Bình thường

Nếu bạn cảm thấy chán chường và không cảm xúc về cuộc sống của mình hãy thử 11 lời khuyên từ Fiona Ferris "Phép màu 30 ngày: Phiên bản Thời thượng của bạn":

1. Hãy chú ý khi bạn có cảm xúc khác với bình thường và gọi tên nó ra.

2. Tìm hiểu lý do dẫn đến cảm xúc khác thường đó.

3. Loại bỏ những thói quen, hành vi khiến bạn không vui.

4. Thay vì thực hiện hoạt động tiêu thụ hay đổi sang hoạt động sáng tạo!

5. Ghi lại những lời khuyên cho bản thân như những gì bạn khuyên một người bạn.

6. Viết danh sách những hoạt động lạc quan mà bạn có thể thực hiện. Làm nó mỗi ngày, dù chỉ 5 phút.

7. Tha thứ cho bản thân vì đã đối xử chưa tốt với chính mình, từ hôm nay hãy đối xử tử tế.

8. Chuẩn bị một bữa ăn đơn giản và giàu dinh dưỡng.

9. Chăm sóc nhiều hơn cho bản thân.

10. Nghĩ về tương lai và lên kế hoạch cho những điều có thể khiến cuộc sống của bạn trở lại rạng rỡ, hấp dẫn và đáng sống như trước.

11. Sống thuận theo những khao khát từ bên trong con người bạn chính là điều quan trọng và ý nghĩa nhất.